国東前に朝練、またも大魔王が(>_<)
昨日は天気もよくてジテツウできました。

そして、今日は国東前の最後のお休みです。
一人では練習にならないので、お付き合いしていただく方を募集しました。
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hi-ro1113さんと、A☆kiraさんで~す(^O^)/

実はこのメンバーで地元のコースを走るのは初めてなんですよ。
これからはちょくちょく一緒に走りたいですねp(^^)q

前置きはこれくらいにして、、、、
まず朝7時に小倉南区某所にて、hi-ro1113さんと待ち合わせ。
ここからはいつもの夜練コースを案内してもらいます。
そうです、今日は夜練部会の入部テストなんです(笑)

まだ早朝は肌寒くウインドベストを着ていきましたが、
いきなりゴルフ場の上り坂で、息はアップアップ、カラダもホカホカ。

大蔵から、中央町を抜けて、山手通りを進んで、2つ目の坂にチャレンジ。
祇園の坂は初めてでしたので、きつかったです。
hi-ro1113さんはこの2つともアウターでガシガシ上っていました。
う~ん、門司のやはりシモーニさんに鍛えられていますね~、凄い(@_@)

一度下って、休憩しつつA☆kiraさんにメールします。
ふと、遠くに金色のバイクに乗った方が見えました。
やっぱりA☆kiraさんでした。無事に合流できてよかったです。
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A☆kiraさんのバイクです。綺麗な金色で細いフレームがいいですね。

3人揃ったところで、大谷IC~大蔵~河内へ。
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今日のゾンコランの激坂です。相変わらず凄い傾斜です。
もちろん、国東前の大事な時期ですから下から眺めるだけです(爆)

ゆっくりお話しながら、一度河内サイクリングターミナルで休憩。
ダムの周回路では、ちょっとがんばりモードで走りました。

合馬に下って、ジェットコースターを楽しみ、突き当たりの倉庫前でコーラ補給。
ここでタイムUPのhi-ro1113さんとお別れしました。お疲れ様でした~。

A☆kiraさんとおしゃべりしながら、来た道を戻ります。
合馬の上りでマドン5.2の方と一緒に走りました。
やはり国東を走るので、練習しているそうです。

田代別れでも、国東出場の2人の方とお話しました。
今日はたくさんの自転車に乗った方とすれ違いました。

畑貯水池に下っている途中でマシーンさんとすれ違います。
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先週に出来立ての新車です。相当軽いです。
マシーンさん、国東に間に合ってよかったですねv(^0^)v

山際のアップダウンをゆっくり走って、激坂は撃沈。
ちょうどいい時間になったので、お昼を食べにいきました。
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久しぶりに「パール」にてチャンポンセットを食べました。お腹いっぱいになりました。
国東の打ち合わせなどいろいろお話して、楽しい時間を過ごしました。

さて、後はノンビリ帰るだけと思っていたら、後輪からパーンという音が(?_?)
またまた大魔王がやってきました。新品のチューブだったのに、、、

しかたがないので、予備チューブに交換してゆっくり走ります。
A☆kiraさんと途中でお別れしました。お疲れ様でした~。

一度帰宅して、2回も続けてパンクしたのでタイヤも交換しました。
そしてなじませるために、少し走りに行くことにしました。
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風が強いので、久しぶりに平尾台にいきました。

今日は結構走っていたので、ノンビリと思ったのですが、一応タイムを計りました。
吹上峠の看板まで20分30秒でした。お、次は20分切ることができるかな?
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売店で休憩しましたが、今日はアイスは我慢しました(笑)

これで、3月28日から毎週末と100キロを走ることができました。
少しはカラダが慣れてくれたのでしょうか?
本番まで後3日。いよいよ楽しみですv(^0^)v

本日ご一緒していただいた皆様、お疲れ様でした&お世話になりました。
また一緒に走りましょうね。それでは国東でお会いしましょう(^O^)/

昨日のロックホッパー君
走行距離  34.92キロ
平均速度  20.31キロ
最高速度  41.8キロ
走行時間  1時間46分
総走行距離 6809キロ

今日の赤キャノサエコちゃん
走行距離  106.2キロ
平均速度  20.3キロ
最高速度  53.2キロ
走行時間  5時間12分
総走行距離 10704キロ
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by hinapapa1965 | 2009-04-29 22:33 | 自転車
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