2009年 05月 17日 ( 1 )
インターバル&ゾンコラン
昨日は雨が止んだから走ろうと思ったら降りだすの繰り返しで、
結局走りにいけず、家でゴロゴロしていました。

すると、今朝の体重測定で1キロ増量。
焦ってローラー台をセットして、1時間回しました。
後半は、がんばってインターバルを連続でしてヘロヘロに。

お昼ごはんは食べて一息ついたところでオアシスさんから電話。
なんとか走れそうとのことで、急いで準備をします。
路面が心配なのでロックホッパー君で出発。
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皿倉山の上空にはまっくろな雲。怖いですね~。

短時間で満足する走りを求めて「あそこ」に上ることになりました。
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ハイ、おなじみのゾンコランです。いつ見ても強烈ですね。
SATOさんが作ってくれたアルプスの「大蔵3丁目の激坂」です。
ぜひその傾斜と距離を想像してみてください。冷や汗が出まっせ(爆)

オアシスさんが高ケイデンスで上っていきます。
私もインナー×ローにして上りスタート!

何度もフロントが浮きそうになったり、後輪がスリップしましたが、
なんとか無事に到着しました。
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上から見ても強烈ですね(@_@)

今日はこれで大満足です(笑)
河内貯水池~合馬をゆっくり流して、ジェットコースターへ。
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いつもの倉庫前でコーラを飲んで休憩して、
プチアタック合戦をしながら帰りました。

オアシスさん、今日はお誘いありがとうございました。
短い時間でしたが、充実した走りができました。
今度はロードでゾンコランに行きましょう(笑)

今日のロックホッパー君
走行距離  36.87キロ
平均速度  21.74キロ
最高速度  57.7キロ
走行時間  1時間46分
総走行距離 6985キロ
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by hinapapa1965 | 2009-05-17 20:22 | 自転車