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志賀島は遠かった、、、新宮でUターン
今日は以前から挑戦してみようと思っていた志賀島を目指すつもりでした。
しかし、出発の遅れと力不足で、途中の新宮町でUターンして帰りました。
かなり悔しいですが、現状の実力がわかってよかったです。
やはり長距離を走る練習も必要ですね。

以下、今後のために詳しくレポートしますが、
またも長文になりますのでご注意くださいませm(__)m

6時30分に起床。
朝食を食べて準備をし9時に家を出ようとしたら、
リアタイヤがパンクしていました(T_T)
すぐにスペアのチューブに交換しますが、予備チューブがないと不安なので、
スペア用にイージーパッチを張ったりしていたら、結局10時の出発になりました。

まずはいつもの合馬~畑貯水池へ。
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田代別れは通過して、森口屋横の駐車場でトイレ休憩。
山の中は涼しかったですが、この後は日差しも強くなり暑かったです。
国道200号を少し走って、長崎街道の木屋瀬宿に到着です。
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福岡まで13里34町25間だそうです。今なら何キロなんでしょうか?
遠賀川を渡ってしばらくすると、
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JR筑前植木駅です。レトロな感じですね。

ここからは以前、乱素さんに教えてもらった道を思い出しながら進みます。
直方市は牟田池~筑豊高校~県道475号で鞍手町へ。
県道55号~県道21号で宮若市へ。
何度か間違えて行き過ぎたりしながら、アップダウンを繰り返す道を進みます。
皆さんで走ったときは楽しくて近い気がしましたが、一人だとなかなか遠いです。

ちょうど12時になったので、若宮IC近くのセブンイレブンで休憩です。
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道の反対側に涼しくていいところがありました。
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ミニかしわめしと学生時代から好きなスナックゴールドです。
たっぷり水分も補給して出発です。
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あまりに暑いのでちょっと寄り道です。かわいい猫のバス停です。
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でも、由来を見ると悲しい物語でした。
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顔はめ看板にこの先の安全を願いました。

見坂峠をじっくり上って、ふと高速道路を見ると、
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門司方面への上り線ですが、もう帰省ラッシュですかね?
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反対側を見ても渋滞していました。お疲れ様です。

県道30号を下りきって、信号のない分岐を左折。
県道503号~飯盛山~県道35号で古賀ICの近くを通過。
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唐津街道の青柳宿です。今度は唐津街道を走ってみたいです。
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やっと国道495号線に出ました。2007年にブルベで走って以来です。
途中に新しい駅ができるようで、道が変わっていました。

本来は左折して志賀島を目指すはずでしたが、すでに14時。
今回は道の下調べということにして、ここからUターンすることにしました。
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でも、その前にミニストップを発見したので、ソフトクリームをゲット!
冷たくて美味しいです。暑くて溶けそうでしたがちょっと復活しました。

帰り道はひたすら国道495号線を進みます。
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ハンガーノック気味になったので、津屋崎のセブンイレブンで補給。
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もちろん、ここも通過できません(笑) ご存知「玄海バーガー鮮」です。
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夏場の暑いときにぴったりの「フルーツバーガー」を食べました。
甘くて冷たいフルーツと少し酸味が効いたソースが絶妙でしたp(^^)q
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遠賀川に出たときは、ホッとしました。

夕方になって気温が下がってきたのと、ここからはいつも走っている道で、
安心したのか脚がやっと回るようになってきました。
本城トンネル~黒崎バイパス下~スペースワールド横を抜けて、
ゴルフ場コースを通り、18時に帰宅しました。

真夏のサイクリングは危険ですね~。
何度か頭が痛くなるし、辛かったです。でも、ビールはうまかった(爆)

明日は雨の予報なので、おつなしくしていようっと。
いや、たぶん起き上がれないと思います、、、ハァ~。

今日の赤キャノサエコちゃん
走行距離  133.2キロ
平均速度   22.7キロ
最高速度   66.3キロ
走行時間   5時間50分
総走行距離 12093キロ
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by hinapapa1965 | 2009-08-14 23:02 | 出来事
お墓参り~午後練
今日は激しい雨の音で目が覚めました。
せっかくお盆休みがスタートしたのに、ウンがありませんね(苦笑)

午前中はお風呂そうじや買い物、お墓参りに行ってきました。
お昼頃から晴れ間が覗いてきたので、昼食後急いで用意をして出発。

あまり時間がありませんので、久しぶりに築城基地往復です。
行橋市に入って今川沿いは風が強かったですが、
先日の「糸島よりまし!」と自分に言い聞かせてがんばりました。
往路26.3キロをAve28.0キロ
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築城基地横の公園です。自衛隊もお盆休みでしょうか?とっても静かです(笑)
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汗だくになったので、今日の補給には定番のコーラと、
今年の暑かった国東試走で、後半助けてもらった甘酸っぱい「干し梅」、
最近のお気に入りスポーツ飴です。「ビタミンCとクエン酸」が入っているそうです。

帰りも風に揉んでもらいながら、さらに怪しい黒い雲に追われながら、
信号以外止まらずがんばって走りました。
お蔭さまで雨に降られずにすみましたv(^0^)v

今日の赤キャノサエコちゃん
走行距離   52.8キロ
平均速度   27.1キロ
最高速度   48.0キロ
走行時間   1時間56分
総走行距離  11960キロ
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by hinapapa1965 | 2009-08-13 17:50 | 自転車
汗汗フェスタの結果と写真
今週はジテツウしようと張り切っていたのですが、
なんだか雨がパラパラ降ったり止んだりで、
結局ジテツウに踏み切れませんでした。

そんな今週の前半でしたが、明日から15日までお盆休みです。
どこに走りに行こうかな?と思っていたら、ただ今結構な雨が降っています。
まだ、梅雨明けしていないみたいですね~(>_<)
皆さんはどこかに走りに行く予定がありますか?

話は変わりますが、汗汗フェスタ2009in千畳敷のリザルトと写真が発表されていました。
公式HPでの大会写真には前日の霧の中のスクールの様子も、、、
恥ずかしながら、私の「へっぴり腰ブレーキング」もあります(爆)

オールスポーツの写真もありますので、腰をすえて探しましょうかね。
カメラマンを意識すると変な顔をしてしまうんですよ。
えっ?元々ですか?(爆)
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by hinapapa1965 | 2009-08-12 22:46 | 出来事
満喫、糸島半島ミニツアー
昨日は福岡市内某所にて仕事でした。
昼間にフリータイムがあったので、
以前から一度は走ってみたいと思っていた「糸島半島」に行ってきました。

午前4時起床、5時に出発して高速道路を進んでいると雨です。
福岡市内に着いてもまだ小雨が降っていました。

空模様が気になりながら順調に仕事を済ませて出発です。
都市高速道路~西九州自動車道今宿ICで降りて、
今津運動公園に到着するとトラさんとすぐにお会いできました。

自転車を組立てて着替えていると、
練習後の門司のやはりシモーニさんタカシさんてるさん
初めましてのHiroさん、ピチクT田さんがやってこられました。
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いつもナイスポーズをありがとうございます(笑)
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トラさんのアンカー10周年記念バイクです。
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門司のやはりシモーニさんのバイクとサービスカットです(爆)
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タカシさんの黒キャノです。カーボンホイールが凄い雰囲気をだしています。
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お久しぶりのてるさんのアンカーです。
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Hiroさんのバイクです。
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ピチクT田さんとバイクです。
しばらくしてあんかーまんさんも駆けつけてくれました。
皆さん、わざわざありがとうございます。

まずは腹ごしらえです。
早朝からの仕事でお腹がペコペコでした(笑)
いつも皆さんが紹介されている「安全食堂」に行きます。
常にお客さんが並んでいる人気店だそうで、
12時に到着するとすでに行列ができていました。
ここで門司のやはりシモーニさんは時間切れでお別れです。
また夜練でお会いしましょう!
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お店の前で楽しくおしゃべりしながら、待つこと数十分。
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テーブル席に案内されて、まずはかしわおにぎりを食べました。
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しばらくするとラーメンが登場です。
シンプルなとんこつスープに細い麺で美味しいです。
迷わず替え玉をしてお腹一杯になりました。

お店を出ると青クラさんも駆けつけてくれました。
ここで、てるさん、ピチクT田さんが時間切れでお別れです。
お昼をおつきあいいただきありがとうございました。
てるさんとお会いしたのはいつ以来でしょうか?
また、一緒に走りましょう!

青クラさんを先頭に走り始めます。
お腹一杯で苦しいな~と思っていたら、だんだんペースが上がって、
九州大学に到着したときはすでにヘロヘロ。
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トラさんに記念撮影をしてもらいつつ休憩しました(笑)

ここからは無理せずマイペース走行に切り替えて、
最近MTBばかりでロードは久しぶりのあんかーまんさんと、
道案内のトラさんと一緒に走ります。
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風向きがコロコロ変わる中、気持ちのいい道を走って芥屋に到着です。
定番のトイレで休憩後、芥屋の海岸で記念撮影。
カップルの御兄さんに撮影してもらいました。
邪魔してゴメンネ、ゴメンネ~(爆)

海を見たら山に登りましょうと彦山(ひこやま)に上ります。
最初は傾斜が緩いので、おしゃべりしながらですが、
最後に急になってきつかったです。
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おお~、ここは眺めがいいですな~。
ここで、汗汗の抽選でサザエをゲットして最近ついているあんかーまんさんに
またも「ついてしまう事件」が発生!
急いで処理を手伝った私の手にもついてしまった~(泣)
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海水浴の人と車で込み合う二見ヶ浦でコーラを補給後、
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二見ケ浦公園聖地の急坂を上り、いい景色を堪能します。
海がきれいです。でもお目当ての水着のお姉さんに会えなかったのが残念(爆)

アップダウンの気持ちのいい道を進みながら、
そろそろ残り時間が気になります。
分かれ道で、「まっすぐ戻る?、ソフトクリームを食べる?」
との選択には遅刻覚悟でソフトクリームを選択。
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杉能舎の甘酒ソフトです。もちろんノンアルコールです(笑)
甘くて美味しいです。ソフト大好きな私は大満足!

しかし、さすがに時間がやばいのでさっさと食べてすぐに出発です。
川沿いから干潟の横を抜けて戻りました。
皆さんのご協力で5分で車に積み込んですぐに仕事場に向かいました。

参加の皆様、私の時間の都合でバタバタしてしまいすみませんでした。
おかげさまで無事に仕事も終わりました。

トラさん、急な訪問にも関わらずコース設定とご案内をありがとうございました。
短い時間でしたが、海あり、山あり、峠ありの糸島半島を満喫できました。
私の脚力不足で時間切れになってしまい申し訳なかったです。

また、日頃の行いがよい皆様のおかげで雨が降らず助かりました。
次回は朝からたっぷり一日走りたいと思いますので、その際はまたよろしくお願いします。

昨日の赤キャノサエコちゃん
走行距離    53.8キロ
平均速度    23.2キロ
最高速度    57.7キロ
走行時間    2時間19分
総走行距離   11907キロ
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by hinapapa1965 | 2009-08-10 20:45 | 自転車
憧れの糸島半島と安全食堂に行ってきました
今日は仕事の合間をぬって、憧れの糸島半島を走ってきました。
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お付き合いいただいたのは、トラさん、あんかーまんさん、てるさん、Hiroさん、ピチクT田さん、
門司のやはりシモーニさん、タカシさん、青クラさんです。
お忙しいところありがとうございました。
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お昼は安全食堂でラーメンを食べました。

大変申し訳ありませんが、詳しくは後日報告しますm(__)m
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by hinapapa1965 | 2009-08-09 22:21 | 自転車
ジテツウ、夜練、朝練な今週でした
今週は汗汗フェスタのネタでひっぱりましたが、
「祝!梅雨明け」ということで、ボチボチ乗っていました。

月曜日は筋肉痛でボロボロのため車通勤。
火曜日と水曜日はリハビリを兼ねて、ノンビリジテツウ。
木曜日は悩みましたが、天候不順のため車通勤。

金曜日は快晴で気持ちよくジテツウといきたかったですが、
朝からジリジリした日差しにやられて汗だくになりました。

ちょっと残業した帰宅後、急に夜練にいきたくなり、
モノレール終点の企救丘駅~舞ヶ丘を往復してすっきり。

今朝は、5時30分にhi-ro1113さんと待ちあせて朝練にいってきました。
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行き先は鱒淵ダム往復です。坂がきつかった~(>_<)
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ダムの水位は、かなり放流したようで低いですね。
帰りは時間がなかったので、hi-ro1113さんに鬼引きしてもらって、
ギリギリセーフでしたf^_^;

hi-ro1113さん、お付き合いありがとうございました。
今日もいい練習になりました。またよろしくお願いします(^O^)/

さて、日曜日は憧れの地へ行きますが、どうなることか、、、怖い~!
どうぞお手柔らかにお願いしますm(__)m
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by hinapapa1965 | 2009-08-08 09:04 | 自転車
朝練
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さあ、今から朝練です!
どこに行こうかな?
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by hinapapa1965 | 2009-08-08 05:39
汗汗フェスタ2009~当日レース編
お待たせしました~。
8月2日日曜日、汗汗フェスタ当日のお話です。
また長文になりますので、お許しくださいませ。

夜に何度か目が覚めて雨が降っていないことを確認。
5時30分に起床して目覚ましを兼ねて、外の様子を見に行きます。
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ん~、かなりどんよりと雲っていますね。
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昨日散歩した道に行くと笹飾りが残っていました。
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金子みすず記念館です。
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反対側の家の壁には立派なタイルの壁画がありました。

ノンビリ散歩なのに脚が重いです。
昨日のスクールでいつもと違う筋肉を使ったようです。
ホテルに戻って朝風呂に入ってマッサージをしました。
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6時30分からホテルで朝食です。
ご飯をおかわりしてたっぷり食べます。

7時にホテルを出発して、千畳敷にGO!。
途中の国道191号線の海岸線では日差しがありましたが、
やはり会場に到着すると昨日よりはましですが霧の中です。

車を駐車場にとめて、左右の方に朝のご挨拶。
左の方は島根県からリピーターの男性で、路面状況を心配されていました。
右の方は福岡から女性の方で、初参加だそうです。
実は走行後、お二人から大変お世話になりました。
詳しくは後ほど、、、、

車からMTBを下ろし、昨日のスクールで講師の方から指摘を受けたので、
サドルを5ミリ下げて、10ミリ前に調整します。
受付をしてナンバープレートをバイクの前に装着して、
ゼッケンをシンガーHさんとお互いジャージに取り付けます。

準備が完了したところでピットに行き、知り合いの方に次々とご挨拶。
試走を終了された方のバイクは皆さんドロドロ。
覚悟を決めてSATOさんとシンガーHさんと試走に出発。

既にたくさんの方が走られているので、すっかり耕されてグチョグチョ。
下りで「あっ」と思ったらフロントタイヤが滑って転倒。
右側がドロドロです。あ~、やってしまった!
気を取り直して出発したところ、目の前の方が転倒したので、
私もつられて転倒。今度は左側です。

もうすっかりやる気がなくなって、一周して戻ってきました。
ピット入口でHIDEさんにやっとお会いできました。
お互い近所ですから、今度はノンビリツーリングに行きましょう!

耳だけミーティングに参加して、身体についた泥を流して
またまた傷パワーパッドで応急処置。
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ピットに戻るところでめがねトレビアさんと遭遇。
あまりにひどい路面状況にスペアバイクと交換して、
シューズも変更されるそうです。準備がいいですね。

スタートはシンガーHさんにお任せして私はカメラマンです。
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最前列はやる気マンマンの方々。Dさんもスタンバイ。
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健さんが手を振ってくれました。
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オアシスさんは余裕の表情でにっこり。
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ここにはショップの朝練メンバーが集まっています。
皆さん、スタート前の緊張した時間にお邪魔しました。

トラブルで少しのびましたが、10時5分に花火があがりスタート。
次々に通過する方を写真にとりますが、皆さん早くてほとんど撮影失敗。

全員を見送ってから、BENさんを誘って早速フルーツを食べにいきます。
いつも思うのですが、このエイドが素晴らしいんです。
バナナ、パイナップル、スイカ、オレンジが食べ放題なんです。
しかも、出場者だけでなく応援の方々も!

しっかり食べたらやる気が出てきました(笑)
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おお~、ピットでは青クラさんもや気合十分でスタンバイ中。
先頭の選手がもう戻ってきました。
タイムは1周12分だそうです。凄く早いです!
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すると、目の前のピットでみやっちさんが選手交代。
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まもなくシンガーHさんも戻ってきたので、私も出発です。

ここから先はレース中なので写真はありません。
1周目、様子を見ながらゆっくり走りました。
2周目、水溜りの後の上りで前の方が止まっていたので、避けて転倒。
3周目、少し人が減っていたのでアタック。タイムは約16分。
4周目、もう一度アタックするも下りで人が多く、タイムは17分30秒。
もうたっぷり走って満足していたら、残り5分でバトンタッチ。

2回のアタックでヘロヘロでしたが、後1周がんばりました。
途中で3時間を経過した合図の花火が上がり、レースは終了。
コースサイドの方から「お疲れ様でした」と声をかけていただく、
この瞬間が大好きなんですよね~。がんばってよかった。
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ゲートの直前で乱素さんに追いつき、二人で仲良くゴール!
シンガーHさん、美味しい写真をありがとうございます。

記念撮影後、バイクを洗車。次回はタワシを持ってこよう。
車に戻って掃除をしていると右隣の初参加の女性の方が、
泥だらけのバイクを前に途方にくれています。
私もたいして用意していませんでしたが、
霧吹きなどを使って少しづつ泥を落としていきます。

いろいろとお話していたら、共通のお知り合いのお名前が。
時々お名前をお見かけするTOKOさんでした。世の中狭いですな~(笑)
初対面なのに一気にお友達気分になって、ワイワイ楽しくお話しました。

すると、今度は左の島根県の男性から声をかけていただき、
なにかな?と思ったら「家で収穫した野菜です」と、
トマト、きゅうり、にんじんをいただきました。
どうもありがとうございます。

すぐに、TOKOさんにもおすそ分け。
今度はお返しにと、TOKOさんからアンパンをいただきました。
貴重な食料をいただきありがとうございます。

抽選会では見事にはずれでしたが、わらしべ長者になりました(笑)
お腹がペコペコでしたので、アンパンにかぶりついていたら、
皆さんが抽選会から戻ってきたので会場を後にします。

ベアーさん、マシーンさん、シンガーHさんと一緒に、
せっかくなのでと仙崎の観光港で食事。
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私はチャンポンを食べました。イカがたっぷりであっさり味でした。

満腹になったら、汗を流しに長門湯本温泉へ。
「恩湯」がいっぱいでしたので、奥の「礼湯」にいきました。
さっぱりした後はアイスを、川を眺めながら食べました。
とても疲れて眠いのと、渋滞を避けるため私は一眠りしてから帰りました。

今回参加の皆さま、お疲れ様でした。
また応援にきていただいた皆さま、ありがとうございました。
声援に何度も助けていただきました。
また、この大会を企画、運営、準備していただいたスタッフ、
ボランティアの全ての方に感謝します。
この素晴らしい大会が今後も永く続きますよう願っています。
皆様とも来年お会いできるよう、また一年仕事に練習にがんばりたいです!

最後まで読んでいただきありがとうございました。
やっと本日、待ちに待った梅雨明けだそうです。
やった~!ロングライドに行くぞ!って、大丈夫かな?(爆)
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by hinapapa1965 | 2009-08-05 21:05 | イベント参加
汗汗フェスタ~前日ライディングスクール編
8月1日土曜日の続きです。

スクールの内容は今後のためにも詳しく書くつもりです。
(教えていただいた講師の方からも、皆さんに伝えるようにとのことでしたので)
ただ、最近記憶力に自信がないため、勘違いや間違いがありましたらすみません。
また、基本のスクールでしたので、すでにMTBを十分乗りこなしている方はパスしてくださいませ。

今回参加して一番思ったことは、スキースクールや自動車学校のように、
自己流ではなくきちんと教えてもらうことがいかに大事かということです。
本や雑誌にもいろいろと書いていますが、やはり手本を示してもらい、
自分にあったやり方を指導してもらって、目からうろこが何回落ちたことか。
未だにその感動に包まれています。

前置きが長くなりましたが、レポート開始です。

汗汗フェスタ会場まで車で進んでいると、山頂に近づくにつれて霧が濃くなってきました。
だんだん10m先も見えなくなって、前から突然白い車が下ってきてびっくりすることも。

山頂の駐車場に到着して見るとより深刻な状況です。
隣のコースがまったく見えません。
本当に今日はスクールがあるのかな?と思っていると、スタッフの方から電話があり開催とのこと。

そして、気温は21度。8月なのに、、、
暑さ対策は考えてきましたが、寒さ対策は何もありません。
UVアームカバーを装着して寒さをしのぎます。

車からバイクを降ろして準備をします。
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ちょっと記念撮影です。本当はこの後には絶景が見えるはずですが、何も見えません(苦笑)
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シンガーHさんのバイクです。フルカーボンで軽いです(@@)
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今回の講師は、中央の白石真悟さん(シマノドリンキング)
深井一郎さん、薫さん(チームコラテック)ご夫妻
後でわかったのですが、カメラスタッフは新婚の白石さんの奥様でした。
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集合場所のカントリーキッチン前です。
参加者はおおよそ20名くらい。
最新バイクから10年以上前の懐かしいバイクまでいろいろです。
ウエアもレーパン・ジャージからTシャツ・短パンまでさまざま。
皆さん、しっかりとヘルメットとグローブはしています。

(1)バイクの状態の確認。
1.MTBを揺らしてガタがないか?ブレーキは効くか?
2.前後のホイールが外れないか?上から叩いて確認。
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(2)身体を慣らすためのミニゲーム。
1.円陣に組んだパイロンの中を脚をつかないようにぐるぐる走行。
2.段々狭めていく中で最後まで残ったひとが優勝。
私は早々と2番目にリタイヤ(涙)
次々リタイヤする中で、最後まで残ったシンガーHさんが優勝!

(3)体が温まったところで、空気圧の確認。
この日のようにマッドコンディションでは2.5気圧までとのこと。
私は少し低めの2.2気圧に調整していました。
プロライダーで体重の軽い方は2気圧以下のこともあるそうです。

それから、タイヤの選択ですが、フロントはとにかくしっかりグリップするものを使うこと。
当たり前ですが、グリップしないと危なくて走れません。
プロでもフロントはマッド用のしっかりグリップを使い、
リアはコンディションやコースによって代えるそうです。

やはりグリップ重視ならなるべく太いタイヤがいいそうです。
私は、今回26×1.9のチューブレスでした。
確かに以前使っていた26×2.2の方が安心感があった気がします。

(4)ブレーキの練習。
1.加速してパイロンを通過してフルブレーキ。
2.ロックしないように注意して、同時に腰を後に落とす。
最初は腰が高い状態でしたが、段々コツがつかめてきました。

(5)パイロンの間を抜けるスラローム。
始めは広い間隔で皆さんスムーズでしたが、狭くなると途端に苦戦します。
曲がるときのサドルの座る位置について比較します。
1.サドルの後
2.サドルの前
よくわかりませんでしたが、2の方が安定しているような。
フロントフォークの延長上に顔をもってくるのがいいそうです。
何度もやってみますが、なかなか難しく綺麗にスムーズにはいきません。

(6)下りの練習。
まずは低いところから。
1.肘を曲げて降りて段差でポンと前に突き出す。
2.次々に降りる場合はリズムよく。
慣れたところで高いところから。
下を見るとちょっと怖い高さですが、度胸一発(笑)
いえ、ちゃんとコツがあるんです。
しっかり腰を下ろして腕を使いショックを逃がします。

(7)段差越えの練習
1.フロントサスをロックできる人はロックしてから
2.腕を十分に曲げて近づき
3.伸ばす反動でフロントタイヤを持ち上げて
4.リアタイヤはペダルをこすり上げるように
言葉で書くとこんな感じになるのですが、フロントサスに慣れてしまっているし、
SPDペダルなのでリアも一緒に持ち上がります。

ちょうどスクール開始から1時間が経過したころ、
コースが完成しましたと連絡があったので、いよいよ試走に行きます。
レース志向の方は白石さんと、それ以外は深井さんと、二組に分かれて出発です。

予想通りにグチャグチャの中をゆっくり進みます。
おっと、ボトルも持っていない人がいました。
水を分けたり、キャラメルを補給でいただきます。
水溜りがある中、ソロソロ進むと上りでストップ。

(8)滑りやすいダートでの再出発の練習。
いつもリアタイヤがスリップしていまい、
ひどいときは失敗して股間を強く打って泣いたこともありました。
1.バイクを斜面に対して直角にする
2.効き足を上にして反対側の足は山側
3.斜面に平行にスタート
4.ペダルに両足が乗ってから上り始める
深井さんのお手本では簡単そうに見えましたが、
ツルツル滑ったり、加速しすぎて落ち葉につっこんだり。
緩い傾斜では成功しても急な傾斜では失敗。

途中の階段下りでは先程教えていただいた下り方を応用して、
肘を使ったリズミカルに進みます。
ちょっとタイミングがずれるとガクガクですがf^_^;

コースをしばらく進みなんとか下りセクション終了。
池の周りのコンクリート道でちょっと休憩。

(9)スタンディングの練習
1.効き足を確認
2.効き足と反対にハンドルを切る
3.後ブレーキを使いながらバランスをとる
なんとなくコツはつかめてきたような気がしますが、きちんと静止しているのは1秒がやっと(苦笑)
まずは、5秒を目指してがんばりたいですね。
プロのレース中は座ったままで静止しているそうです、すげ~。

残りの上りもゆっくりとペダリング重視でクルクル走行。
やっと頂上に戻ってきて、無事にスタート地点に到着。

スラロームの復習をしていると、いきなり転倒。
「待っていました!」と皆さん、喜ばれます。
まあ、悪い例もないといけませんね(笑)
ここで草で左足を少し切ってしまい、キズパワーパッドのお世話になりました。

楽しいスクールも時間になったので終了です。
最後にジュースとキャラメルをいただきました。
本日参加の皆様、お疲れ様でした。

今回のスクールを企画していただきありうがとうございましたm(__)m
早速、今日のジテツウでも練習してみましたが、まだまだ難しいです。
来年もきっと参加すると思いますので、その際はよろしくお願いします(^O^)/

ドロドロになったバイクを洗って、簡単なメンテとオイルをさして車に積み込みます。
また仙崎に戻って宿泊先のホテルに行く前にナフコによって買出し。
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今年の宿は「青海島観光ホテル」です。
3年前は黄波戸温泉、2年前は俵山温泉でしたので、毎回楽しみなんです。
早速お風呂に入って汗と泥を流した後は、
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やっぱりビール!でしょ(爆)
美味しい魚と今日のスクールでの話題であっという間に大瓶1本が空。
もう1本だけ飲んでおかないっぱいになりました。

満腹になったところで、ちょっと腹ごなしにすぐ近くをお散歩。
お祭りの日だったようで、町の人がいっぱいでした。
海から仙崎駅まで往復してお祭りの雰囲気を楽しみました。

後は部屋に帰って寝るだけ。なんと幸せな1日だったことか。
翌日の晴天を願って、22時に就寝しました、早っ!
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by hinapapa1965 | 2009-08-04 21:37 | イベント参加
汗汗フェスタ2009~前日移動編
今回も思い出しながらレポートします。
何回かに分けますが、長文をお許しくださいませ。

8月1日土曜日、朝5時に目が覚めて準備開始。
ペアのシンガーHさんとめかりPAで8時30分待ち合わせ。
2台で高速道路を順調に進み、美祢ICで降りて国道316号へ。

先日の大雨の影響が心配で早めに出発しましたが、
あまりにスムーズで時間が早すぎます。
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途中の長門湯本に寄って、明日の帰りに入浴する温泉の場所を確認。
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橋の上ではお祭り用の櫓を組む作業をしていました。
その橋の柱には流れてきたと思われる草がたくさんくっついていました。
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仙崎に到着して、昼食場所の「浜屋」を確認。
お店の周りをウロウロしていたらコンクリートに引っ掛り、
いきなり流血の怪我をしてしまいました(涙)

しかたがないので、ドラッグストアで「傷パワーパッド」を購入して、
とりあえず応急処置。
まさかこの後もこの「傷パワーパッド」が活躍するなんて、
この時はちっとも思っていなかったのですが、、、
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このドラッグストアの前は「日出男商会」さんです。
ちょっと顔出してご挨拶すると、奥様が応対してくれました。
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かわいらしい22インチのロードバイクです。
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珍しい油圧のVブレーキです。なかなか面白いものがありますね~。

ちょうどいい時間になったので失礼して「浜屋」に移動します。
今回も11時30分の開店一番乗りで迷わず「うに釜飯」を注文。
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約20分後に美味しそうなにおいとともに運ばれてきました。
でも、ここで焦ってはいけません。
2~3分蒸らしてから蓋をとります。
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おお~、うにがたっぷりで美味しそうです!
十分にうに釜飯を堪能したところで、千畳敷に出発です。

ライディングスクール編に続く、、、
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by hinapapa1965 | 2009-08-03 20:36 | イベント参加