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Tシャツと短パン、新道路開通
今週は今日まで毎日ジテツウできました。

ただ、昨日までは残業続きで最短距離のジテツウでしたが、
やっとピークが過ぎて定時に退社できました。
今まで遅い時間に帰宅していたので、長袖と長ズボンでしたが、
さすがに暑くなってきて、今日からTシャツと短パンです。

とても涼しくて、帰り道をちょっと変えてみました。
Tシャツと短パン、新道路開通_b0174996_22183535.jpg

新しい道が開通していました。
Tシャツと短パン、新道路開通_b0174996_2219892.jpg

眺めもなかなかいいですね。

この先もどんどん工事が進んでいるので、どんな風に変わるのか、
楽しみです。

今日のロックホッパー君
走行距離   38.66キロ
平均速度   20.25キロ
最高速度   47.8キロ
走行時間   1時間59分
総走行距離  7311キロ
# by hinapapa1965 | 2009-06-18 22:24 | 出来事
「初夏のノンビリ美味しいものライド」のお知らせ
梅雨入りしたのに今日も快晴です(笑)

壱岐も終わって暑い本格的な夏になる前に、
美味しいものライドをkarapapaさんと一緒に企画しました。

日時     6月27日土曜日午前9時
集合場所  道の駅耶馬トピア
コースは、
往路    耶馬トピア~メイプル耶馬サイクリングロード~国道212号~大石峠~日田。
昼食    もちろん、中華さと(笑)で、プノンペン、サンラータン、皿うどんなど
復路    日田~国道210号~豊後森~国道387号~
       県道28号~深耶馬渓~耶馬溪ダム~耶馬トピア
おやつ   深耶馬渓の御茶屋さんで串団子など

走行距離は、このルートで110キロくらいです。
輪行の方は、中津駅から耶馬トピアまでは片道17キロくらいです。
福岡の方は、自走で日田合流でもOKですよ。
合流後に中津駅から輪行で帰るのもいいですね。

〆に洞門そばも食べて、温泉で汗を流したいな~。
などと欲張りなプランです(笑)

アルプスでルートを作成してみました。
耶馬トピア~日田~豊後森
豊後森駅~耶馬トピア~中津駅
技術不足により、2つに分かれていてすみませんf^_^;

参加希望の方は、メールまたはコメントでお知らせくださいませ(^O^)/
# by hinapapa1965 | 2009-06-15 14:58 | イベント参加
早朝練習、激坂付き
今日は、ご近所のhi-ro1113さんと一緒に早朝練習に行ってきました。

まだ薄暗い5時に某所にて集合し、裏道を抜けて合馬へ。
先週のアウター練で腰を痛めたので、
今日は無理せずインナーでクルクル走行。
まだ体が起きていなくてすごくきつかったです。
早朝練習、激坂付き_b0174996_20334058.jpg

田代別れです。日の出がまぶしかったです。

河内貯水池を回って大蔵に下りますが、
ここでhi-ro1113さん発見の劇坂にチャレンジすることに。
早朝練習、激坂付き_b0174996_20351664.jpg

ちょうどゾンコランの向かい側にありますが、まるで壁です。

インナー×ロー、ダンシングでスタートします。
最初は調子よかったのですが、最後のS字が急カーブで失速気味。
なんとか到着できたもののしばらく動けませんでしたf^_^;
下りも急なカーブの連続で怖かったです。

こんなところがあったなんて、、、
また一つ激坂コレクションが増えました。
あまり集めたくないような、怖いもの見たさのような(笑)
後は、ノンビリとゴルフ場横を抜けて帰りました。

hi-ro1113さん、今日もお付き合いいただきありがとうございました。
またよろしくお願いします(^O^)/

今日の赤キャノサエコちゃん
走行距離   35.9キロ
平均速度   20.1キロ
最高速度   60.3キロ
走行時間   1時間46分
総走行距離 11175キロ
# by hinapapa1965 | 2009-06-14 20:46 | 自転車
あ!の一日
今朝、目覚まし時計の電池が切れていて寝坊してしまいました。
「あ~」といいながら時間を確認し、すぐに準備をしてショップの朝練に行きました。

途中、雨がポツポツ降りましたが、ショップに到着すると、
15名もの方が集まっていました。
初めて会う方や女性が2人も参加で大賑わい。

遠賀川サイクリングロード~芦屋~若松のポプラで休憩。
あ!の一日_b0174996_2126093.jpg

暑くて汗だくになったので、ソフトクリームとコーラで補給です。

ショップへの帰り道、走りながらふと横を見ると、「あ!」A☆kiraさんを発見です。
あ!の一日_b0174996_21312826.jpg

A☆kiraさんの通勤仕様のバイクです。
あ!の一日_b0174996_2133595.jpg

素早く撮影する姿を激写(爆)
これからお仕事に行かれるそうで、お疲れ様ですf^_^;

さて、練習から帰宅したら、家の中が「あつい~」と、
家族からのリクエストで出かけます。
あ!の一日_b0174996_21371224.jpg

サーティーワンアイスのトリプルです。「あまく」て美味しいです。
昨日、内臓脂肪レベル6でショックを受けたばかりなのに、
自分に「あまい」ですね~f^_^;

まあ、こういう一日があってもいいかなと、帰宅後はゴロゴロしていましたが、
このままではイカンと夕方にポタリングに行きました。
今更遅いですが、気持ちの問題ですね(笑)

今日の赤キャノサエコちゃん
走行距離   81.6キロ
平均速度   21.5キロ
最高速度   63.0キロ
走行時間   3時間47分
総走行距離 11139キロ

今日のロックホッパー君
走行距離   17.95キロ
平均速度   19.37キロ
最高速度   34.4キロ
走行時間   57分
総走行距離 7220キロ
# by hinapapa1965 | 2009-06-13 21:49 | 自転車
レベル6(@_@)
ついにWHOからインフルエンザの警戒レベルが、
フューズ5からフューズ6に引き上げられました。

それにあわせるように私の内臓脂肪レベルが、
5から6になっていました(@_@)

今までも「体が重いな~」と思っていましたが、
現実を突きつけられて、朝一番から大ショック!

慌ててもしかたがないので、まずはジテツウから始めました。
もう腰の痛みもないので、継続して元の体に早く戻したいです。

昨日はリハビリでノンビリ走りましたが、
今日は少しがんばってみました。
明日も走って脂肪を燃やすつもりです。

でも、日曜日が同窓会で飲んだり食べたりするから難しいな~。
WHOより早く5に戻すぞ!(笑)

6月11日のロックホッパー君
走行距離   16.24キロ
平均速度   18.81キロ
最高速度   37.2キロ
走行時間   53分

今日のロックホッパー君
走行距離   32.93キロ
平均速度   19.48キロ
最高速度   36.5キロ
走行時間   1時間44分
総走行距離  7202キロ
# by hinapapa1965 | 2009-06-12 23:17 | 出来事